Maratona #4 – 23/03/2012 – BASILICATA : Policoro
Per la Maratona numero 4 entriamo in Basilicata, con non molta speranza di trovare 42km di piano.. vabbe’ diciamo che era ora di cambiare un po’ il panorama..
MARATONA No 4 : MAPPA
Guardando alla mappa, questa potrebbe essere una delle piu’ dure corse. Allo stesso tempo credo che mi sara’ utile fare qualcosa di differente, una bella salitona e discesa. Sicuramente non mi sara’ difficile fare un negative split (come si chiama in italiano?), la prima mezza maratona e’ tutta in salita, mentre la seconda in discesa.. speriamo i miei ginocchi tengano!
Gli orari per la corsa
Warm up – 7:00: Meet @ Lido Sirena, Lido di Policoro
Partenza – ore 7:30 : From end of Via riviera delle Palme, Trebisacce
Km 13 – ore 9:10 (previsto) : PaneVino
Km 21 – ore 10:00 (previsto) : Anglona
Km 35 – ore 11:00 (previsto) : Policoro
Arrivo Km 42 – ore 11:45 (previsto) : Arrivo @ Lido Sirena, Lido di Policoro
AIUTACI AD ORGANIZZARE LA CORSA!!
Per segnalare qualsiasi irregolarita’ (strade chiuse 0 non esistenti o non agibili, lavori in corso, strade pericolose, dislivelli troppo grandi, etc.. ) o suggerire percorsi alternativi.
Per venire a correre con noi, per tutta la distanza, o solo qualche chilometro!
Per aiutarci con l’evento (segnalare le svolte importanti, supporto agli incroci pericolosi, assistere con piccole stazioni di acqua e frutta, ..)
Per arricchire la descrizione della tappa con fotografie e/o informazioni locali.
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